Défi habitude

J’ai toujours un tas d’habitudes à prendre. Comme je vous le disais dans l’article consacré aux habitudes, j’ai décidé de faire une page avec la liste des habitudes que je souhaite prendre. N’hésitez pas à me dire les habitudes que vous aimeriez prendre, comment vous faîtes et si vous y arrivez !

Les défis habitudes effectués ou en cours

Défi habitude #1 : Vaisselle (terminé et réussi !)
Faire la vaisselle après chaque repas

Défi habitude #2 : Corps et esprit (en cours)
S’occuper de mon corps et de mon esprit tous les jours
dont 3 sorties running et 1 séance de relaxation par semaine

Les habitudes à prendre

  • Faire 15 minutes de tâches ménagère tous les matins
  • Cuisiner/préparer mon repas du midi pour le travail tous les soirs
  • Me coucher tous les jours à 22h30 maximum en semaine
  • Ne plus gâcher les aliments
  • Sortir un article par semaine minimum
  • Méditer quotidiennement
  • Ne plus être sur l’ordinateur après 20h
  • M’occuper de l’aquarium toutes les semaines
  • Boire suffisamment d’eau tous les jours
  • Être prête à l’heure prévue tous les matin (week-end compris)
  • Ranger mon espace de travail tous les soirs avant de partir

Liste non exhaustive…

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